世界のイチローも愛用の足裏ツボマッサージ機を購入！！足痩せダイエットにも効くそうです

ロンブー敦や土屋アンナも絶賛の
近藤愛沙さんの本
「足もみ力」で紹介されていた
足もみマッサージ機で
世界3大リフレクソロジーの1つである
若石健康法の理論に基づいて作られた足もみマッサージ機があるんです

前から買ってみたいと思っていたのですが
何しろ金額が高かったので
購入を迷っていました。
本体価格 83,300円もするんです。

でもNHKのプロフェッショナル
～仕事の流儀～で
メジャーリーガーのイチロー選手が
遠征にも持参していて
毎日欠かさず
このマッサージ機で足もみしてるのを見て
これは間違いないでしょ！と思い
思いきって購入を決意。

足の裏を揉んで、押して、ほぐすことで
血液の流れを整え、臓器、器官の
働きを正常に戻す事で体調が良くなるとのこと

他のフットマッサージ機と違うのは
足つぼ反射区の刺激に特化してるので
痛いんです

今はだいぶ慣れたけど
始めは本当に痛かったです

順番も決まっていて左足からもんで
その後右足をもみます。
自分は左足を10分、右足を10分マッサージしてます。

そしてその後が大事で
必ずお白湯を500ml以上飲む事
このお白湯を飲まないと
老廃物が体外に出ないそうです。

これも慣れるまで結構きつい
でもいかにもデトックスしてるって感じがして
自分は続けられてます。

どのくらい継続すれば効果が出てくるかというと
効果の目安は
年齢÷10の月数

自分は40歳なので
40÷10=4ヶ月で
健康改善効果がわかってくるそうです。

自分は時々サボってしまうけど
揉んだ翌日は足が軽く感じるんです。
出来るだけ続けて体質改善していきたいです。

体調だけでなく足痩せにも効果があるそうですよ。
やり方は
まずは足裏の中央にある
腎臓のツボを痛いくらいに
ほぐす

その後、腎臓のツボからかかとに
近い土踏まずの下あたりの
膀胱のツボを刺激
この腎臓と膀胱をセットで揉むのを
1週間続けると

老廃物が尿や便と一緒に
体外に出て、足のむくみが
解消されるそうです

さらに足首、膝裏、など
をほぐしリンパ液を流す事によって
足痩せダイエットになるそうです

体質改善もダイエットも
本気でやろうとしている人には
おススメのマッサージ機ですよ。